Hoe te herstellen van overbelasting?

Hoe te herstellen van overbelasting? Veel mensen die bij Werkpsycholoog zijn aangemeld zijn opzoek naar informatie om te herstellen van overbelasting. Uiteraard helpen we daar…

Goede informatie bij stress, stressklachten, overspannenheid en burn-out

Hoe handig zijn gezonde twijfels bij stress of stressklachten? Momenteel voert verzekeraar A.S.R. een campagne “gezonde twijfels” waarin mensen worden aangemoedigd gezonde twijfels over hun…

Last van stress? Schroom niet om hulp te vragen!

Als werknemer wil jij waarschijnlijk een positieve indruk maken op je werkgever. Je wilt goed presteren, van waarde zijn, en laten zien wat je in…

Advies bij corona stress

Corona Stress De laatste dagen krijgen we veel vragen van werkgevers en werknemers die last ervaren van de aanhoudende stroom van berichten over het coronavirus…

De paradox van de burn-out

De burn-out is een hedendaags actueel onderwerp waar veel aandacht en onderzoek aan wordt besteed. Tegelijkertijd blijken er weinig eenduidige cijfers en wetenschappelijke conclusies over…

Eigen schuld, dikke burn-out?

Soms lijkt het wel of bepaalde aandoeningen tijdsgebonden zijn. Alsof deze komen opzetten en een tijd later weer stilletjes onder de radar verdwijnen. In mijn…

Regelmogelijkheden als buffer tegen stress

Meer stressklachten bij vaste aanstelling Vorige week presenteerde TNO weer een publicatie over de mate van stressklachten onder werkenden. Er is een duidelijke toename van…

Leer grenzen stellen in 4 stappen

Grenzen stellen maar al te vaak nodig Iemand doet onbeschoft of onredelijk tegen je, je ziet door het vele werk niet meer waar je moet beginnen;…

Slaaptekort en stress versterken elkaar

Slaaptekort en stress versterken elkaar Goede slaap is essentieel voor het menselijk lichaam. Het immuunsysteem, de fysieke gesteldheid en de mentale gezondheid functioneren beter bij een…

Sturen op de cirkel van invloed

Sturen op de cirkel van invloed Neemt uw werknemer teveel hooi op de vork? Loopt de emmer bijna over terwijl dit voor u als werkgever onbegrijpelijk…

Spanningshoofdpijn: oorzaken en oplossingen

Spanningshoofdpijn: oorzaken en oplossingen Iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad: een zeurende pijn in je hoofd, wat duidt op hoofdpijn. Meestal na…

Wat doe je tegen stress?

Wat doe je tegen stress? Veel mensen die naar ons doorverwezen worden of zich zelf bij ons aanmelden doen dat vanwege stressklachten. Er is nog…

Balans is een kwestie van voelen

Wanneer jij spanning of stress ervaart in je werk of in de combinatie met je rol binnen het gezin, dan betekent dat vaak dat je…

Verschillende visies op burn-out. Wat weet u er echt van?

Veel bedrijfsartsen en behandelaars van werknemers met psychische klachten weten niet dat er sterk verschillende definities van burn-out worden gehanteerd in het werkveld. Onduidelijkheid ontstaat…

Je hebt geen burnout! Misschien ben je even wat overspannen.

Het woord burn-out wordt tegenwoordig heel gemakkelijk gebruikt om de gevolgen van allerlei stress gerelateerde zaken uit te drukken. Aan de koffietafel is dat geen…

Burnout: een kwestie van patronen en perfectionisme

Voorkomen is beter dan genezen. Vanzelfsprekend geldt dat ook voor stressgerelateerde klachten, overspannenheid en burn-out. Helaas blijkt in de praktijk dat de spreekwoordelijke emmer vaak eerst…