Training “De Oplader” – Ontspannen als een pro (try-out)

Deze blog is een verslag van de try-out van “De Oplader” door Registerpsycholoog Wouter Vrooland, waarin de puntjes op de i worden gezet van het…

Slaap gebrek inhalen

Slaap gebrek kun je niet inhalen, of toch wel? “Slaap kun je niet inhalen” horen we geregeld voorbij komen, maar hoe kan men dan herstellen…

Amplitie Partner met Rashied Bakhtali

Samen met Rashied! Met trots kondigen we aan dat we samenwerkingsverband Amplitie Partner zijn gestart met bedrijfsarts Rashied Bakhtali om het rendement van mensen in…

Wees geen beer, kom uit je hol!

Vallende blaadjes syndroom De winterse dagen, het vroeg donker worden, de regen en de kou hebben invloed op onze gemoedsrust. Zelf ben ik heel verwonderd…

Last van stress? Schroom niet om hulp te vragen!

Als werknemer wil jij waarschijnlijk een positieve indruk maken op je werkgever. Je wilt goed presteren, van waarde zijn, en laten zien wat je in…

Vergroot je veerkracht

Wanneer de omstandigheden tegen zitten, is het zaak overeind te blijven en er het beste van te maken. Maar hoe doe je dat? De positieve…

Neem de regie over je leven in de coronatijd

Dirigeer je leven weer zelf Het is crisis management, al bijna twee jaar en het lijkt nog even te gaan duren. Gelukkig zijn we met…

De paradox van de burn-out

De burn-out is een hedendaags actueel onderwerp waar veel aandacht en onderzoek aan wordt besteed. Tegelijkertijd blijken er weinig eenduidige cijfers en wetenschappelijke conclusies over…

Regelmogelijkheden als buffer tegen stress

Meer stressklachten bij vaste aanstelling Vorige week presenteerde TNO weer een publicatie over de mate van stressklachten onder werkenden. Er is een duidelijke toename van…

Leer grenzen stellen in 4 stappen

Grenzen stellen maar al te vaak nodig Iemand doet onbeschoft of onredelijk tegen je, je ziet door het vele werk niet meer waar je moet beginnen;…

Slaaptekort en stress versterken elkaar

Slaaptekort en stress versterken elkaar Goede slaap is essentieel voor het menselijk lichaam. Het immuunsysteem, de fysieke gesteldheid en de mentale gezondheid functioneren beter bij een…

Sturen op de cirkel van invloed

Sturen op de cirkel van invloed Neemt uw werknemer teveel hooi op de vork? Loopt de emmer bijna over terwijl dit voor u als werkgever onbegrijpelijk…

Mindfulness meerwaarde of modeverschijnsel?

Mindfulness modeverschijnsel Mindfulness als tovermiddel tegen stress, het internet staat er vol van. Wij vroegen ons sinds de opkomst 10 jaar geleden af of het…