Kennismaken met mindfulness, introductietraining in een groep (1 dag)
Wens je voor jezelf meer energie, meer plezier en tevredenheid in je werk? Wens je meer zorgzame aandacht voor jezelf te midden van alles dat je wil èn moet? In de introductie training Mindful op het Werk leer je hoe je mindfulness hiervoor kunt inzetten.
Wil je in een groep kennismaken met mindfulness, en ontdekken wat mindfulness kan doen om jouw werk en leven relaxter te maken? We bieden een no nonsense introductie cursus waarin je concrete adviezen en oefeningen leert die je direct in de praktijk van het werk kunt toepassen.
Mindfulness maakt je relaxter en sterker
De introductie mindfulness training ‘Mindful op het werk’ geeft je handvatten en inspiratie voor relaxter werk en leven. Een training die geen ‘quick fix’ geeft voor al je problemen, maar wel inzichten en tips waarmee je jezelf verder kunt helpen.
Je krijgt inzicht in de invloed van je brein en hoe je jezelf minder kunt laat afleiden door rumoer van binnen èn van buitenaf. Trainen van je aandacht, focus en concentratie verbetert de kwaliteit van je werk of taak waarop je je aandacht richt sterk zowel op het werk als thuis.
Deze introductie training ‘Mindful op het werk’ is ook een uitstekende bijdrage aan duurzame inzetbaarheid.
Iedereen kan meedoen, er is geen vooropleiding nodig voor deelname aan de introductie training Mindful op het Werk.
Resultaat van de training
- Inzicht in wat je kunt bereiken met mindfulness, welke keuzes je zou kunnen maken voor een relaxter werk en leven.
- Inspiratie tot een sterker persoonlijk leiderschap; handelen vanuit vrijheid en verantwoordelijkheid
- Adviezen voor het ervaren van rust, ruimte en vrijheid
- Aanknopingspunten voor verbetering van kwaliteit van het werk en gelijktijdig de geestelijke gezondheid
Tijdsduur en locatie
Deze introductie training Mindfulness is een volle dag kennis vergaren èn ervaren. De training wordt gegeven op verschillende sfeervolle, relaxte (maar geen zweverige!) locaties.
Aanmelden voor de introductie training ‘Mindful op het werk’
Inschrijving bij hele groep
Deze groepsgewijze training (minimale groepsgrootte van 5 deelnemers en maximaal 15) kan op verzoek gegeven worden op locaties door het hele land. De investering voor deze vorm van training betreft € 4850,- bij een groep van maximaal 9 deelnemers en € 6050,- bij een groep van maximaal 15 deelnemers. Deze bedragen zijn inclusief alle kosten.
Toch liever individueel kennis maken met mindfulness?
Deze kennismaking met mindfulness wordt ook één op één door onze mindfulness trainers gegeven. Je leert en ervaart dan in een dagdeel wat mindfulness voor je kan doen. Meer info tref je hier.
Over de genoemde bedragen is geen BTW verschuldigd, omdat wij het CEDEO keurmerk hebben gekregen voor onze trainingen.
Als je meer wilt weten voor deze training kun je contact opnemen met Wouter Vrooland via wouter@www.werkpsycholoog.nl, mobiel op 06-52328409, of via onderstaand contactformulier.
Wil je in een dag leren en ervaren wat Mindfulness kan doen voor jouw werk en leven?