Wil je in een dagdeel leren en ervaren wat mindfulness kan doen voor jou? Deze individuele introductie met mindfulness is een boeiende no nonsense training één op één met een mindfulness trainer, waarin je concrete adviezen en oefeningen krijgt die je direct kunt toepassen.
Mindfulness maakt je relaxter en sterker
Deze korte training mindfulness geeft je handvatten en inspiratie om je relaxter te voelen in werk en leven. Je leert het basisidee van mindfulness kennen, je krijgt inzicht in de invloed van je brein en hoe je jezelf minder kunt laat afleiden door rumoer van binnen èn van buitenaf. En dat is heel zinvol want trainen van je aandacht, focus en concentratie verbetert de kwaliteit van waar je mee bezig bent sterk, zowel op het werk als thuis. Dingen gaan zo beter en geven je meer plezier.
Er is geen vooropleiding nodig voor deelname aan deze individuele ‘Introductie mindfulness op het werk’.
Resultaat van de training
Aanmelden voor de individuele training ‘Introductie mindfulness op het werk’
De individuele training kan het hele jaar door geboekt worden op sfeervolle, relaxte (maar geen zweverige) locaties in Tilburg, Etten-Leur en Almelo. Je kunt zelf je voorkeur aangeven voor bepaalde data.
Tarieven
De investering voor de individuele training ‘Introductie mindfulness op het werk’ is te vinden op onze prijslijst. Hierover is geen BTW verschuldigd, omdat wij het CRKBO keurmerk hebben gekregen voor onze trainingen.
Voor je inschrijving gebruik je heel gemakkelijk het onderstaande contactformulier. We nemen daarna spoedig contact met je op.
Toch liever gelijk de diepte in met mindfulness?
Wil je liever uitgebreider aan de slag met mindfulness en nog veel meer ervaren? Dan is onze individuele training ‘Mindful op het werk’ waarschijnlijk een betere keus voor je. Dat is een individuele training die bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur. Daarin is veel meer tijd om aan de slag te gaan met oefeningen en je krijgt in de sessies steeds weer mogelijkheden mee om thuis en op het werk mee te oefenen. Je leest meer over de inhoud van die sessies op deze pagina.
Of liever met het hele bedrijf tegelijk?
Je kunt ook in een groep met je collega’s kennis maken met mindfulness. Wanneer je met een groep tegelijk wilt inschrijven, kun je in overleg met ons bepalen waar en wanneer je met jouw groep wilt laten beginnen. Hier lees je meer over onze groepstraining.