De training ‘Werk en leven in balans’ is de start van een leven met meer energie
Loopt jouw hoofd over van alle verantwoordelijkheden? Heb jij naast je werk nog zorg voor kinderen, een druk sociaal leven of zorg voor een ziek familielid? Ren je van hot naar her zonder goed stil te staan waarom je de dingen doet? Heb je vaak het gevoel dat je geen puf meer hebt?
Dan zul je wel graag wat meer tijd voor jezelf willen hebben, een relaxter leven. Dat kan! Want in de training “Werk en leven in balans” (1 dag) leer je wat je kunt doen om meer focus en rust aan te brengen in werk en privé.
Deze training hebben wij speciaal gemaakt voor mensen met een werkgever die het belangrijk vindt dat hun medewerkers goed in hun vel zitten, veel energie hebben en gelukkig zijn. Die begrijpen dat een prettig leven bijdraagt aan goede prestaties op het werk. Dat zo’n training een uitstekende investering is. Heb jij zo’n baas? Grijp dan je kans op een relaxter leven!
Er is geen specifieke vooropleiding vereist voor het volgen van deze training.
Resultaat van de training
- Je leert meer toe te komen aan wat jij belangrijk vindt
- Je leert hoe jouw energiebalans werkt
- Je leert over manieren om energieker te worden
- Je leert over de drie pijlers van leven in balans: zelfbewustzijn, doelen stellen en persoonlijke effectiviteit
- Je krijgt een opzet voor een persoonlijk plan van aanpak om te beginnen met een relaxter leven dat meer voldoening geeft
Programma
Vooraf vul je een “werk-leven” vragenlijst in die jou helpt bewust te worden van jouw energiebalans, jouw drijfveren en het resultaat daarvan. De korte rapportage spreekt vaak boekdelen. Vervolgens krijgt je in de training handvatten aangereikt om keuzes te gaan maken die meer rust, focus en plezier opleveren, zodat alle bezigheden beter verlopen en meer voldoening geven.
- Hoe zit het met jouw balans?
- Energiegevers en energievreters
- Eigen energiebalans maken
- Het belang van doelen en dromen
- Valkuilen en belemmerende overtuigingen
- Grenzen stellen en assertief communiceren
- Ontspannen werken en leven
- Mindfulness
- Persoonlijk plan van aanpak
Data, locaties en kosten
Groep op maat (in-company)
Werkgevers kunnen deze training boeken voor een groep tot maximaal 9 personen. We plannen dan in overleg een datum en locatie die jullie past. Bekijk de actuele tarieven voor groepen hier.
Omdat wij over het CRKBO-keurmerk beschikken, is over geen van de genoemde bedragen BTW verschuldigd.
Heb je vragen over deze training? Je kunt direct contact opnemen met Wouter Vrooland via wouter@werkpsycholoog.nl of 06-52328409.
Wil je een relaxter leven dat meer voldoening geeft?
Reserveer jouw plaats voor de training ‘Werk en leven in balans’: