blog

Balans is een kwestie van zelfkennis

Onlangs beschreef mijn collega Sylvia Roovers in haar blog “Balans een kwestie van voelen” dat je door naar je gevoel te luisteren de juiste balans tussen inspanning en ontspanning kunt bepalen. Gevoel is heel belangrijk en toch niet de enige factor. Balans een kwestie van zelfkennis Zelfkennis is een andere factor die je helpt om je balans te bewaken. Wanneer je bijvoorbeeld weet waar je energie van krijgt, vrolijk van...

Werkpsycholoog heeft CRKBO keurmerk behaald

Werkpsycholoog Nederland is sinds 1 april 2016 geregistreerd als instituut voor kort beroepsonderwijs. We hebben een kritische audit ondergaan, hebben een solide bedrijfsvoering laten zien en zijn vanaf 1 april 2016 geregistreerd bij het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO). Daarmee verdienen wij het voorrecht om onze trainingen zonder 21% BTW te factureren.

Balans is een kwestie van voelen

Wanneer jij spanning of stress ervaart in je werk of in de combinatie met je rol binnen het gezin, dan betekent dat vaak dat je worstelt met het maken van keuzes en het verdelen van je tijd. Wil je overal 100% of liever nog 120% voor gaan en je doet dat op alle gebieden van het leven, je werk, je rol binnen het gezin, je hobby's, sociale leven etc., dan...

Een psycholoog gaat op vakantie(stress)

Opmerkelijk. Hoe komt het toch dat ik altijd als ik op vakantie ga -ineens- alles dat ik lange tijd voor me uitschoof aan dingen op mijn to-do-lijstje, af wil hebben? Normaal gesproken heb ik er geen enkele moeite mee om dingen uit te stellen. Geen enkele moeite. Sterker nog, het is één van mijn kernkwaliteiten! En dan ineens komt het besef dat ik op vakantie ga en mijn koffer moet...

Mentale fitheid kun je trainen

Eigenlijk is het gek dat veel mensen regelmatig naar de sportschool gaan om aan hun conditie te werken en dat er maar zo weinigen structureel met hun mentale fitheid aan het werk zijn. Er is niemand meer die de werking van mentale toestand op de algehele gezondheid ontkent of denkt dat mentale fitheid niet belangrijk is als je van het leven wilt genieten. En toch lijkt het alsof we het...

Zonder zorgen op vakantie

Zonder zorgen op vakantie De meivakantie staat voor de deur en veel mensen hebben moeite om volledig van hun vakantie te genieten omdat ze moeite hebben het werk achter zich te laten. Sommigen voelen zich schuldig over het werk dat ze achterlaten voor collega’s. Anderen zijn bang dat het werk helemaal misloopt als zij niet aanwezig zijn of dat de stapel werk te hoog oploopt. Er zijn zelfs mensen die...

Vijf psychologisch verantwoorde goede voornemens

Bent u manager en wilt u in het nieuwe jaar nog beter voor uw mensen zorgen? Bekijk dan hier 5 psychologisch verantwoorde goede voornemens, waarmee u de meeste positieve impact op uw mensen zult hebben. Een goed idee, want goed gefaciliteerde en gelukkige werknemers zijn veel productiever. En onthoud, wat goed is voor uw collega’s is ook goed voor uzelf.

Psychische klachten van werknemers, daar blijft u toch niet mee zitten?

Ergert u zich wel eens aan het tempo waarin collega’s met psychische klachten bezig zijn met hun herstel? Blijft u mopperend wachten tot men weer beter is? Of heeft u mededogen met hun worsteling? Collega’s met psychische problemen zoals somberheid en burn-out zijn vaak veel minder productief en ook niet zulke prettige gesprekspartners voor hun omgeving. De vraag is of u als manager actief bezig bent met het aanpakken van...

Waar gaat een werknemer met psychische klachten heen?

Wanneer een werknemer last heeft van psychische klachten gaat hij of zij meestal eerst naar de huisarts om daar over te praten. Die schrijft dan rust voor, of een rustgevend medicijn of verwijst door naar een psycholoog. Zo heeft de werkgever er de minste bemoeienis mee, al is het maar de vraag of dat altijd verstandig is. Om een goede keuze te maken over wie er ingeschakeld wordt, is het...